★加圧トレーニングの5大効果


ダイエット

f加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

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血行促進  
  
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。


回復力アップ
 
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データ
があります。

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


筋力アップ
 
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

さらにケガもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


若返り・美肌
 
加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果がで
ています。

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。


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